自然療法
2012年7月20日金曜日
水菜バナナ スムージー
今日は水菜でスムージー。
最近はきな粉がきれているので、アーモンドを入れています。
材料
水菜 1パック
冷凍バナナ 2つぐらい?
ドライ イチジク 3つ
豆乳
水
生アーモンド 1カップぐらい?
全部ブレンダーに入れて ガーっと混ぜたら終わりです。
娘も手を突っ込んで飲んでました。(笑)
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