クレイ1/4カップ を 水1/2カップ(心持ち多め)に混ぜて一晩寝かせる
次の日ペースト状になったクレイを患部に塗る (ちょこ、ちょこっと塗るだけでいいです)
ーーたまにクレイが乾燥しすぎて痛くなったり、クレイを取りたくなる場合があります。その時はクレイをはがそうとせず、全身水で流すといいと思います。乾燥しすぎる場合は、ペーストを作る時、もう少し水を混ぜるといいかもしれません。でも水を混ぜすぎるとゆるゆるで使いにくい時もあるので、調節して下さい。
あと、クレイバス(濁り湯)に一日一回入ります。
これはお風呂にクレイを1カップ混ぜます。まずクレイを桶で良く混ぜてからお風呂に流し入れます。
注意点はペーストを作るときも、バスに入れる時も容器や混ぜる時に使う用具は金属ではないものを使って下さい。(プラスチック、ガラス、陶器、木)
ちなみにクレイはこちらから購入できます。
https://www.nacare.org/items/9115149
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